60 Receitas de salada Que Custam Menos Que Delivery
Molhos profissionais que custam centavos, duram 7 dias na geladeira e fazem suas saladas ficarem mais gostosas que qualquer restaurante caro.
Você Reconhece?
Alguma dessas situações parece familiar?
Saladas Sem Graça
Tentou comer salada para emagrecer, mas enjoou rapidamente. Sempre a mesma coisa: alface, tomate e nada mais.
Gastando com Delivery
Pedir salada no delivery sai caro. Você não sabe replicar aquele sabor em casa e continua gastando demais.
Sem Tempo
A semana é corrida. Sem tempo para cozinhar todos os dias, acaba comendo besteira ou pulando refeições.
Não Sabe Variar
Quer comer salada, mas não sabe criar receitas diferentes e saborosas. Sempre cai na mesmice.
Dietas Que Não Funcionam
Já tentou várias dietas restritivas, passou fome, sofreu... e recuperou todo o peso perdido.
Acha Que Não Sustenta
Acredita que salada deixa com fome, não dá energia e não é uma refeição completa de verdade.
A SOLUÇÃO
E se você pudesse preparar todas as saladas da semana em 30 minutos no domingo, usando ingredientes simples e baratos, com receitas tão gostosas que você vai ter vontade de comer todos os dias?
O Que Você Vai Aprender
- Preparar saladas deliciosas que duram até 7 dias na geladeira
- Criar molhos profissionais que custam centavos
- Organizar sua alimentação da semana em 30 minutos
- Economizar dinheiro (cada salada sai por menos de R$ 5)
- Emagrecer comendo comida de verdade e saborosa
- Ter mais disposição e qualidade de vida
- Nunca mais enjoar de salada
60 receitas diferentes, com combinações incríveis, proteínas variadas, molhos irresistíveis e tudo explicado passo a passo.
BÔNUS EXCLUSIVOS
Mais de 500 receitas adicionais
Olá, eu sou a lia castro
Nutricionista especializada em emagrecimento saudável e planejamento alimentar prático. Ajudo mulheres ocupadas a transformarem sua relação com a comida através de receitas simples, gostosas e que cabem na rotina.
Acredito que comer bem não precisa ser complicado. Por isso, criei o método de Saladas de Pote que já ajudou milhares de pessoas a economizarem tempo, dinheiro e ainda emagrecerem com saúde.
Minha missão é provar que é possível ter uma alimentação equilibrada sem passar horas na cozinha ou gastar uma fortuna em delivery.
Domine os Molhos Que Transformam Saladas Comuns em Refeições Incríveis
Aprenda a preparar vários molhos caseiros, saudáveis e cheios de sabor. Aqui estão apenas alguns dos que você vai dominar:
Molho Caesar
Cremoso, leve e versátil. Perfeito para saladas verdes, wraps e bowls. Uma alternativa saudável aos molhos industrializados, rico em proteína e com aquele toque refrescante que equilibra qualquer combinação de ingredientes.
Molho de Ervas Finas
Fresco, aromático e sofisticado. Traz o sabor da culinária francesa para o seu dia a dia com uma explosão de ervas que realça os vegetais sem pesar. Ideal para impressionar e adicionar elegância a qualquer prato.
Molho Italiano
O clássico que funciona sempre. Versátil, cheio de sabor e perfeito para quem quer praticidade sem abrir mão do gosto. Uma receita coringa que você vai querer ter sempre pronta na geladeira.
Molho de Mostarda e Mel
O equilíbrio perfeito entre doce e picante. Esse molho vicia! Transforma saladas simples em pratos memoráveis e combina com absolutamente tudo - de folhas verdes a saladas de frango e grãos. Um clássico que nunca sai de moda.
Molho de Vinagre Balsâmico
Sofisticado, agridoce e intenso. Esse molho adiciona profundidade e um toque gourmet às suas saladas. Aprenda a criar a combinação perfeita que os restaurantes cobram caro, mas que você fará em casa por centavos.
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TUDO O QUE VOCÊ VAI RECEBER HOJE
- 60 Receitas de Saladas de Pote
- 35 Doces Fit
- 29 Sobremesas Sem Açúcar
- Donuts Sem Açúcar
- 41 Biscoitos Sem Glúten
- 200 Receitas de Almoço
- 30 Marmitas Fit
- 10 Pizzas Fit
- 17 Receitas AirFryer
- 200 Pães Sem Glúten
- 15 Chás Fitoterápicos
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O risco é todo nosso.
PERGUNTAS FREQUENTES
Tire suas dúvidas antes de começar
Como funciona o acesso ao material?
As receitas são realmente fáceis de fazer?
Por quanto tempo as saladas ficam frescas?
E se eu não gostar do conteúdo?
Preciso de ingredientes especiais?
Posso parcelar o pagamento?
Recebo os bônus também?
Nutri Lia Castro
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